3.3. Tu casa de las emociones. Práctica. Copy

Dibuja tu casa emocional. A modo simbólico o metafórico dibuja las emociones tal y como están en tu vida o en tu momento presente. No tiene porqué tener forma de casa tradicional. Simplemente puede ser un espacio = tu vida, donde coloques cada una de las emociones que hay y como son de tamaño, forma, color…

-Segunda parte de la casa emocional:

Ahora observa y escribe como es tu casa emocional.  ¿Qué hay y te gusta mucho? ¿Qué hay que no te gusta nada? ¿Qué le falta?  Mira el siguiente vídeo y  si quieres haz esta segunda parte del ejercicio opcional.

Ahora que tienes los dos dibujos realizados. Colócalos uno al lado del otro y observa.

¿Qué acciones concretas vas a realizar para mejorar tu vida y la relación con tus emociones?

Puedes anotarlo. O compartir tus descubrimientos con quien tengas cerca. O con el grupo en la próxima video-llamada.